El jueves 01 de febrero del año cursante, se realizó una actividad diferente y fuera de los hábitos de los administrativos. Con el objetivo de incentivar a nuestro personal, promover la salud física y mental, se realizó una activación física.
A las 8:00a.m. de ese día iniciamos el calentamiento articular para la activación, después el calentamiento muscular, posteriormente la clase de ejercicio funcional, donde se desarrolló un entrenamiento de cuerpo completo, y por último estiramos para la relajación y evitar las lesiones.
El deporte y la activación física es algo esencial que debemos contemplar día con día, la práctica constante de alguna disciplina fomenta la responsabilidad y constancia de uno mismo, y la activación física nos lleva a evitar un sedentarismo y futuras complicaciones o lesiones. Por esto mismo que mejor que la administración de la universidad que le demuestre a los alumnos que a pesar de no hacer ejercicio o no estar familiarizados con él, es importante tener mínimo 30 minutos al día de esta activación.